Le Forum du team: Just Do It à Bloc ! Bienvenue sur le Forum   Accueil  FAQ  Rechercher  S’enregistrer  Connexion       Le Forum du team: Just Do It à Bloc ! :: Catégorie à modifier... :: Entrainement  En ce moment     Aller à la page :   1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9   Auteur Message chickus Bavard Inscrit le : 04 Juin 2005 Messages : 23 Localisation : nancy / metz Sujet: Re: En ce moment   Jeu 9 Juin à 18:40 moi je dois etre vers les 3000km _________________ http://chickus.skyblog.com just do it à bloc   pierre Rang: Administrateur Inscrit le : 20 Oct 2004 Messages : 344 Localisation : st brieuc (22) Sujet: Re: En ce moment   Jeu 9 Juin à 20:10 moi uassi je tiens un carnet d'entrain' obligé pour le coach et puis si je me blesse ouq quoi c'est important de savoir ou est le problème pour ne pas recommencer: voici en gros mon bilan : natation : 292,150 km (n'étant pas très séiruex ces deux dernier mois mais je m'y remet ) vélo (je peux pas trop dire en km mais plutot en volume horaire) : 80h 28' càp (volume horaire aussi ) : 26h (moyen moyen mais j'ai été blessé ) voilou _________________ membre du team: just do it à bloc   Delpepe Langue pendue Inscrit le : 25 Fév 2005 Messages : 233 Sujet: Re: En ce moment   Jeu 9 Juin à 21:45 trioung a écrit: J'essaye j'essaye, Mais tu sais, 100km de bike çà fait jamais que 3h/3h30 à caser dans une semine qui en compte 168!!! Mais il y a 3 sport ds le tri !!!   trioung Big Boss Inscrit le : 23 Oct 2004 Messages : 574 Localisation : Auch (à côté) Sujet: Re: En ce moment   Jeu 9 Juin à 23:39 ben justement...tu t'entraînes 3h par semaines toi? _________________ membre du team: just do it a bloc http://trioung.skyblog.com/ -------------------------------- Ce n'est pas le nombre de kilomètres qui t'apporte la victoire, c'est la volonté...   Delpepe Langue pendue Inscrit le : 25 Fév 2005 Messages : 233 Sujet: Re: En ce moment   Ven 10 Juin à 12:54 trioung a écrit: ben justement...tu t'entraînes 3h par semaines toi? non c'est vrai !!!   Delpepe Langue pendue Inscrit le : 25 Fév 2005 Messages : 233 Sujet: Re: En ce moment   Ven 10 Juin à 14:02 pierre a écrit: moi uassi je tiens un carnet d'entrain' obligé pour le coach et puis si je me blesse ouq quoi c'est important de savoir ou est le problème pour ne pas recommencer: voici en gros mon bilan : natation : 292,150 km (n'étant pas très séiruex ces deux dernier mois mais je m'y remet ) vélo (je peux pas trop dire en km mais plutot en volume horaire) : 80h 28' càp (volume horaire aussi ) : 26h (moyen moyen mais j'ai été blessé ) voilou   Delpepe Langue pendue Inscrit le : 25 Fév 2005 Messages : 233 Sujet: Re: En ce moment   Ven 10 Juin à 15:27 Dailleur en parlant de cahier de training je me demander s'il exister des sites internet sur lequel tu puisse tenir un caier lissible; ouù il te calcule ton nb d'heure de km par mois par semaine qui te fasse des moyennes et qui analyse tes perfs automatiquement ? Si c'est le cas je signe tout de suite ciao les   Delpepe Langue pendue Inscrit le : 25 Fév 2005 Messages : 233 Sujet: Re: En ce moment   Ven 10 Juin à 16:06 Je crois que je vien de trouver la reponse à ma question !!! Sur le site de pierre dorez : www.pierredorez.free.fr Il y a un fichier exel où il a noter toutes ses seances et qui lui calcule tout un tas de petit truc sympa !!!!   chickus Bavard Inscrit le : 04 Juin 2005 Messages : 23 Localisation : nancy / metz Sujet: Re: En ce moment   Sam 11 Juin à 16:22 Delpepe a écrit: Je crois que je vien de trouver la reponse à ma question !!! Sur le site de pierre dorez : www.pierredorez.free.fr Il y a un fichier exel où il a noter toutes ses seances et qui lui calcule tout un tas de petit truc sympa !!!! qu'il est fort ce pierre dorez _________________ http://chickus.skyblog.com just do it à bloc   Benjy Bavard Inscrit le : 23 Fév 2005 Messages : 23 Localisation : Andrésy Sujet: Re: En ce moment   Dim 12 Juin à 13:10 chickus a écrit: qu'il est fort ce pierre dorez _________________ Membre du Team : Just do it a bloc http://farraonik.skyblog.com   Delpepe Langue pendue Inscrit le : 25 Fév 2005 Messages : 233 Sujet: Re: En ce moment   Lun 13 Juin à 21:14 _________________ Del-pepe   Delpepe Langue pendue Inscrit le : 25 Fév 2005 Messages : 233 Sujet: Re: En ce moment   Mar 28 Juin à 10:14 bon today je vais tenté de me faire une sceance tout seul de bike sous la canicule !! ciao _________________ Del-pepe   trioung Big Boss Inscrit le : 23 Oct 2004 Messages : 574 Localisation : Auch (à côté) Sujet: Re: En ce moment   Mar 28 Juin à 11:44 _________________ membre du team: just do it a bloc http://trioung.skyblog.com/ -------------------------------- Ce n'est pas le nombre de kilomètres qui t'apporte la victoire, c'est la volonté...   davidvincent shériff Inscrit le : 25 Oct 2004 Messages : 715 Localisation : bergerac ( dordogne ) Sujet: Re: En ce moment   Sam 2 Juil à 20:22 today 130 km _________________ membre du team: Just do it à bloc   trioung Big Boss Inscrit le : 23 Oct 2004 Messages : 574 Localisation : Auch (à côté) Sujet: Re: En ce moment   Dim 3 Juil à 10:20 _________________ membre du team: just do it a bloc http://trioung.skyblog.com/ -------------------------------- Ce n'est pas le nombre de kilomètres qui t'apporte la victoire, c'est la volonté...   En ce moment     Page 7 sur 9 Aller à la page :   1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9   Permission de ce forum: Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum Le Forum du team: Just Do It à Bloc ! :: Catégorie à modifier... :: Entrainement Le Forum du team: Just Do It à Bloc ! :: Catégorie à modifier... :: Entrainement Créer un forum | © phpbb | Forum gratuit d’entraide | Statistiques | Signaler un abus | Avoir un blog