Le Forum du team: Just Do It à Bloc ! Bienvenue sur le Forum   Accueil  FAQ  Rechercher  S’enregistrer  Connexion       Le Forum du team: Just Do It à Bloc ! :: Catégorie à modifier... :: Entrainement  MUSCU     Aller à la page : 1, 2, 3   Auteur Message dave Big Boss Inscrit le : 29 Oct 2004 Messages : 512 Sujet: MUSCU   Jeu 10 Mar à 14:33 Salut les potes, J' aimerai savoir si vous faites de la muscu et quelles exo ? Perso je fais 1 fois par semaine des squatts et de la presse. Plus abdos et lombaires _________________ membre du team: Just do it a bloc   trioung Big Boss Inscrit le : 23 Oct 2004 Messages : 574 Localisation : Auch (à côté) Sujet: Re: MUSCU   Jeu 10 Mar à 15:32 Moi à la piscine avant les entraînements et j'en ais fais au bahut en début d'année mais bon c'était pas très sérieux par contre... _________________ membre du team: just do it a bloc http://trioung.skyblog.com/ -------------------------------- Ce n'est pas le nombre de kilomètres qui t'apporte la victoire, c'est la volonté...   pierre Rang: Administrateur Inscrit le : 20 Oct 2004 Messages : 344 Localisation : st brieuc (22) Sujet: Re: MUSCU   Jeu 10 Mar à 16:53 moi je fais 1h par semaine avec la fac: j'axe principalement sur les pectoraux, deltoide, biceps,triceps, fixateurs d'homoplate, dorssaud,abdos. comme c'est le lundi et que le WE je roule ou je cours pas mal et ben je ne fais rien sur les jambes donc comme exo: dév couché, abdos, exo de la poulie, machines à dorssaud, etc.... _________________ membre du team: just do it à bloc   davidvincent shériff Inscrit le : 25 Oct 2004 Messages : 715 Localisation : bergerac ( dordogne ) Sujet: muscule   Jeu 10 Mar à 20:38 abdos tous les jours muscule des jambes sur le velo et le haut du corps 3 x semaine sur mon banc à poulie weider _________________ membre du team: Just do it à bloc   chickus Bavard Inscrit le : 04 Juin 2005 Messages : 23 Localisation : nancy / metz Sujet: Re: MUSCU   Sam 4 Juin à 17:45 moi cette année je n'ai pas fais de muscu mais par contre j'ai fais de la PPG _________________ http://chickus.skyblog.com just do it à bloc   davidvincent shériff Inscrit le : 25 Oct 2004 Messages : 715 Localisation : bergerac ( dordogne ) Sujet: arnold et willy   Dim 5 Juin à 9:36 _________________ membre du team: Just do it à bloc   trioung Big Boss Inscrit le : 23 Oct 2004 Messages : 574 Localisation : Auch (à côté) Sujet: sauvez Willy   Dim 5 Juin à 10:17 _________________ membre du team: just do it a bloc http://trioung.skyblog.com/ -------------------------------- Ce n'est pas le nombre de kilomètres qui t'apporte la victoire, c'est la volonté...   davidvincent shériff Inscrit le : 25 Oct 2004 Messages : 715 Localisation : bergerac ( dordogne ) Sujet: le roi scorpion   Dim 5 Juin à 10:23 _________________ membre du team: Just do it à bloc   dave Big Boss Inscrit le : 29 Oct 2004 Messages : 512 Sujet: Re: MUSCU   Dim 18 Sep à 11:01 Avec l'arrivée de l'automne je vais pas tarder a m'y remettre _________________ membre du team: Just do it a bloc   Delpepe Langue pendue Inscrit le : 25 Fév 2005 Messages : 233 Sujet: Re: MUSCU   Dim 18 Sep à 13:07 me too _________________ Del-pepe   trioung Big Boss Inscrit le : 23 Oct 2004 Messages : 574 Localisation : Auch (à côté) Sujet: Re: MUSCU   Dim 18 Sep à 13:54 _________________ membre du team: just do it a bloc http://trioung.skyblog.com/ -------------------------------- Ce n'est pas le nombre de kilomètres qui t'apporte la victoire, c'est la volonté...   pierre Rang: Administrateur Inscrit le : 20 Oct 2004 Messages : 344 Localisation : st brieuc (22) Sujet: Re: MUSCU   Mar 20 Sep à 12:10 moi aussi par contre cette année se sera bcp plus sérieux _________________ membre du team: just do it à bloc   dave Big Boss Inscrit le : 29 Oct 2004 Messages : 512 Sujet: Re: MUSCU   Mar 20 Sep à 12:19 pierre a écrit: moi aussi par contre cette année se sera bcp plus sérieux _________________ membre du team: Just do it a bloc   Delpepe Langue pendue Inscrit le : 25 Fév 2005 Messages : 233 Sujet: Re: MUSCU   Mer 21 Sep à 20:13 _________________ Del-pepe   max Langue pendue Inscrit le : 21 Sep 2005 Messages : 137 Localisation : rennes(cesson sevigné) Sujet: Re: MUSCU   Dim 2 Oct à 14:36 pour moi c un peu de muscu sur les bras tous les soirs (pompes)   MUSCU     Page 1 sur 3 Aller à la page : 1, 2, 3   Permission de ce forum: Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum Le Forum du team: Just Do It à Bloc ! :: Catégorie à modifier... :: Entrainement Le Forum du team: Just Do It à Bloc ! :: Catégorie à modifier... :: Entrainement Créer un forum | © phpbb | Forum gratuit d’entraide | Statistiques | Signaler un abus | Créer son propre blog