|
|
| Auteur | Message |
|---|
dave
Big Boss
Nombre de messages: 512
Date d'inscription: 29/10/2004
 |  Sujet: MUSCU  Jeu 10 Mar à 13:33 | |
| Salut les potes, J' aimerai savoir si vous faites de la muscu et quelles exo ? Perso je fais 1 fois par semaine des squatts et de la presse. Plus abdos et lombaires 
_________________
membre du team:
Just do it a bloc
|
|
  | |
trioung
Big Boss
Nombre de messages: 574
Localisation: Auch (à côté)
Date d'inscription: 23/10/2004
| | Sujet: Re: MUSCU Jeu 10 Mar à 14:32 | |
| Moi à la piscine avant les entraînements et j'en ais fais au bahut en début d'année mais bon c'était pas très sérieux par contre...  _________________ membre du team: just do it a bloc http://trioung.skyblog.com/-------------------------------- Ce n'est pas le nombre de kilomètres qui t'apporte la victoire, c'est la volonté... |
|
| | |
pierre
Rang: Administrateur
Nombre de messages: 344
Localisation: st brieuc (22)
Date d'inscription: 20/10/2004
| | Sujet: Re: MUSCU Jeu 10 Mar à 15:53 | |
| moi je fais 1h par semaine avec la fac: j'axe principalement sur les pectoraux, deltoide, biceps,triceps, fixateurs d'homoplate, dorssaud,abdos. comme c'est le lundi et que le WE je roule ou je cours pas mal et ben je ne fais rien sur les jambes  donc comme exo: dév couché, abdos, exo de la poulie, machines à dorssaud, etc.... 
_________________
membre du team:
just do it à bloc
|
|
| | |
davidvincent
shériff
Nombre de messages: 715
Localisation: bergerac ( dordogne )
Date d'inscription: 25/10/2004
| | Sujet: muscule Jeu 10 Mar à 19:38 | |
| abdos tous les jours muscule des jambes sur le velo et le haut du corps 3 x semaine sur mon banc à poulie weider 
_________________
membre du team:
Just do it à bloc
|
|
| | |
chickus
Bavard
Nombre de messages: 23
Localisation: nancy / metz
Date d'inscription: 04/06/2005
| | Sujet: Re: MUSCU Sam 4 Juin à 16:45 | |
| moi cette année je n'ai pas fais de muscu mais par contre j'ai fais de la PPG |
|
| | |
davidvincent
shériff
Nombre de messages: 715
Localisation: bergerac ( dordogne )
Date d'inscription: 25/10/2004
| |
| | |
trioung
Big Boss
Nombre de messages: 574
Localisation: Auch (à côté)
Date d'inscription: 23/10/2004
| | Sujet: sauvez Willy Dim 5 Juin à 9:17 | |
|  _________________ membre du team: just do it a bloc http://trioung.skyblog.com/-------------------------------- Ce n'est pas le nombre de kilomètres qui t'apporte la victoire, c'est la volonté... |
|
| | |
davidvincent
shériff
Nombre de messages: 715
Localisation: bergerac ( dordogne )
Date d'inscription: 25/10/2004
| |
| | |
dave
Big Boss
Nombre de messages: 512
Date d'inscription: 29/10/2004
| | Sujet: Re: MUSCU Dim 18 Sep à 10:01 | |
| Avec l'arrivée de l'automne je vais pas tarder a m'y remettre
_________________
membre du team:
Just do it a bloc
|
|
| | |
Delpepe
Langue pendue
Nombre de messages: 233
Date d'inscription: 25/02/2005
| |
| | |
trioung
Big Boss
Nombre de messages: 574
Localisation: Auch (à côté)
Date d'inscription: 23/10/2004
| | Sujet: Re: MUSCU Dim 18 Sep à 12:54 | |
|  _________________ membre du team: just do it a bloc http://trioung.skyblog.com/-------------------------------- Ce n'est pas le nombre de kilomètres qui t'apporte la victoire, c'est la volonté... |
|
| | |
pierre
Rang: Administrateur
Nombre de messages: 344
Localisation: st brieuc (22)
Date d'inscription: 20/10/2004
| | Sujet: Re: MUSCU Mar 20 Sep à 11:10 | |
| moi aussi par contre cette année se sera bcp plus sérieux 
_________________
membre du team:
just do it à bloc
|
|
| | |
dave
Big Boss
Nombre de messages: 512
Date d'inscription: 29/10/2004
| |
| | |
Delpepe
Langue pendue
Nombre de messages: 233
Date d'inscription: 25/02/2005
| | Sujet: Re: MUSCU Mer 21 Sep à 19:13 | |
| |
|
| | |
max
Langue pendue
Nombre de messages: 137
Localisation: rennes(cesson sevigné)
Date d'inscription: 21/09/2005
| | Sujet: Re: MUSCU Dim 2 Oct à 13:36 | |
| pour moi c un peu de muscu sur les bras tous les soirs (pompes)  |
|
| | |
|
Accueil 
FAQ 
Rechercher 
S'enregistrer 
Membres 
Groupes 
Connexion 
