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| Auteur | Message |
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trioung
Big Boss
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 |  Sujet: Re: on se bouge !!!!  Jeu 16 Déc à 20:15 | |
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davidvincent
shériff
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| | Sujet: seul Sam 18 Déc à 20:46 | |
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pierre
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| | Sujet: Re: on se bouge !!!! Sam 18 Déc à 21:23 | |
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dave
Big Boss
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| | Sujet: yo! Sam 18 Déc à 21:24 | |
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davidvincent
shériff
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| | Sujet: i am here Sam 18 Déc à 21:25 | |
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trioung
Big Boss
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| | Sujet: me to... Sam 18 Déc à 22:10 | |
| Alors, quel training pour vous today??? Repos pour ma part...
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dave
Big Boss
Inscrit le : 29 Oct 2004
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| | Sujet: Re: on se bouge !!!! Sam 18 Déc à 22:17 | |
| 45' de footing, 30 de ht et compete de nat 
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trioung
Big Boss
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| | Sujet: Re: on se bouge !!!! Sam 18 Déc à 22:32 | |
| Kestafé à ta compet???
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dave
Big Boss
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| | Sujet: po bien Sam 18 Déc à 22:35 | |
| 3'10 au 200m brasse. 35"au 50 pap et 1'05" au 100 NL 
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trioung
Big Boss
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| | Sujet: Re: on se bouge !!!! Sam 18 Déc à 22:49 | |
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dave
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| | Sujet: Annif ! Sam 18 Déc à 22:51 | |
| Tu fais quoi demain ? 
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pierre
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| | Sujet: Re: on se bouge !!!! Sam 18 Déc à 22:59 | |
| moi j'ai fais 1 footing de 1h avec 45' (accélérations au niveau des sensations et 15' de technique)
demain une grosse séance de cotes et peut etre 1h de HT suivant les sensations.
voila
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trioung
Big Boss
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| | Sujet: Re: Annif ! Sam 18 Déc à 23:05 | |
| | dave a écrit: | | Tu fais quoi demain ? |
J'ai falli oublier...
Joyeux Anniversaire mister dave!!!
Moi rien de spécial demain... 
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dave
Big Boss
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| | Sujet: merci! Sam 18 Déc à 23:06 | |
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Bon annif a toi aussi
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trioung
Big Boss
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| | Sujet: Re: on se bouge !!!! Sam 18 Déc à 23:13 | |
| Moi c'est dans 1h43...lol!!!
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