on se bouge !!!!

bon apres la seance nat de ce matin petite seance cap aprem contenu : 4km a faire "facile" a 15km/h pas plus de 150 puls hé bé c'etait hot because du vent sur mon parcours affraid

maintenant seance legere d'etirements a voir pour la courbature demain Mr.Red

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J'ai vu sur ton blog DV que tu nageais toujours dans une eau à 32°C.
C'est à la piscine de Bergerac? Parce que lors de mon premier triathlon avenir à Bergerac, j'ai le souvenir que l'eau était aussi très... suffocante!
J'avais d'ailleurs nagé ce jour là mon 100m en 1'39" car mes lunettes s'étaient cassées au bout de 2 mètres et que j'avais donc nagé avec ces dernières à la main... En plus comme je porte des lentilles de contact... Sad

Et oui, c'était le bon temps... viking

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Ce n'est pas le nombre de kilomètres qui t'apporte la victoire, c'est la volonté...

32° les boules !!!!!!!!!!!! tongue

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Langue pendue Inscrit le : 29 Oct 2004 Messages : 94 Localisation : Redon(35)

j avais un 20fois200 ce matin depart 2.40. Sans appuis vu la coupure des vacances, ca fait mal alors dans une eau a 32, j imagine meme pas! drunken

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ouais c'est vraiment pas top!!!
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Big Boss Inscrit le : 29 Oct 2004 Messages : 512

oula chaud bachelor tu vas me battre à la prochaine compèt région, je suis dans la merde moi j'ai intéret à commencer l'entrainement.
mais bon pour l'instant je ne suis pas en vacances c'est pour ça. au fait tu as les dates de la première compèt?
merci

vé bosser ciao study

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Langue pendue Inscrit le : 29 Oct 2004 Messages : 94 Localisation : Redon(35)

tu mas deja demandé pierre, je sais pas encore mais je te préviens dès que je les ai. sinon dave, mes temps cest 27''12 au 50, bizarrement 1'00 au 100 et sur 400 4'55(en nl bien sur, parce qu en pap cest plutot 10') en tout cas ce matin jai fini comme ca pale

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Langue pendue Inscrit le : 29 Oct 2004 Messages : 94 Localisation : Redon(35)

et toi dave tu nages comment? scratch

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perso pour moi tout en petit bac:
50 nl 28'90
100 nl 1'02
200 nl 2'19
400 nl 4'47
1500 nl 18'59
grand bac
50nl 28'86
100 nl 1'02
200 nl 2'21 ( 1'09 et bambou )
400nl 4'59
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Fred the Cuissot tu tournes en 4'55" au 400m et t'arrives à tenir
20*200 d: 2'40"!!!
T'es plutôt résistant dans le genre; non??? What a Face

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Big Boss Inscrit le : 29 Oct 2004 Messages : 512

Langue pendue Inscrit le : 29 Oct 2004 Messages : 94 Localisation : Redon(35)

autant pour moi trioung, cétai pas 20fois mais 10 fois 200,je me suis un peu enflammé, désolé. A part ca cest globalement un forum de nageurs vous trouvez pas thumright

!
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Langue pendue Inscrit le : 29 Oct 2004 Messages : 94 Localisation : Redon(35)

DV tu fais les memes temps en pti et grand bac?! taimes pas trop les virages toi Laughing

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